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简单的说：
诉讼与诉讼权利，既有密切联系，又有所区别。诉权是诉的法律制度确定当事人诉讼的基本权利，是诉讼权利的基础，而诉讼权利，则是诉权的具体表现形式。因为只有依法享有诉权的人才能具体进行诉讼，不具有诉权的人不是合格的当事人，不能进行诉讼，就无所谓诉讼权利，即使在诉讼开始之后，因无诉权而被更换的当事人已经行使了某些诉讼权利，但其诉讼行为无效，诉讼上的权利也被否定。享有诉权的人进行诉讼，必须要有一定的程序和方式。一定的程序和方式体现一定的诉讼权利，同时，诉讼在不同阶段和不同情况下，应有不同的程序和方式，因而又有不同形式的诉讼权利。所以，诉权必须表现为各种不同形式的诉讼权利。但是诉讼权利同诉权又有所不同。诉讼权利是程序法上规定的从事诉讼活动的系列权利，而诉权是实体法和程序法两方面法律所确定的有权进行诉讼的权利。实体法确定的权利是诉权的实质，程序法确定的权利是诉权的形式。如果将诉权与诉松权利截然分开，或者将诉讼权利等同于诉权，都是不全面的。
三大诉讼法规定 了当事人广泛的诉讼权利，是宪法确定的公民的基本权利，在诉讼中的具体体现是当事人进行诉讼活动，维护自己合法权益的诉讼手段。但是，由于当事人参加诉讼的目的不同，他们在诉讼中的地位也不同，因此，享有的诉讼权利也不完全相同。大多数诉讼权利为双方共同享有，但也有些诉讼权利一方享有，或为原告享有，或为被告享有，双方的诉讼权利是对等的，因而也是平等的。


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参考资料：http://www.hainu.edu.cn/zy_jingpinkecheng/asp_hainu_show.asp?id=3724&fuji_bbsid=